Allergien und Heuschnupfen: Was tun gegen die verstopfte Nase?

Was ist eine Allergie und wie entsteht sie?

Bei einer Allergie handelt es sich um eine Immunreaktion des Körpers. Anders als bei einer Infektion richtet sich diese jedoch nicht gegen Krankheitserreger, sondern gegen eigentlich harmlose Substanzen, sogenannte Allergene. Diese Allergene sind im Fall eines Heuschnupfens meist Pollen von unterschiedlichen Pflanzen. Deswegen spricht man hierbei auch von einer sogenannten Pollenallergie. Allergien können je nach Auslöser saisonal oder das ganze Jahr auftreten.

Die Allergene, in diesem Fall Pollen, gelangen über die Luft in die oberen Atemwege (Nase, Nasennebenhöhlen und Rachenraum) und Augen. Dort lösen sie eine allergische Reaktion in den Schleimhäuten aus und es kommt zu einer Entzündung. Diese Entzündungsreaktion führt dann je nach Lokalisation zu den typischen Symptomen wie Schnupfen, Juckreiz und tränenden Augen.

Was hilft gegen eine verstopfte Nase bei Allergien?

Gegen die unangenehmen Symptome gibt es verschiedene Behandlungsmöglichkeiten. Die wichtigste Maßnahme ist jedoch immer die bestmögliche Vermeidung der auslösenden Allergene. Für die konkrete Umsetzung im Alltag gibt es hierbei einige Tipps:

Pollenflug beachten

Im Fall einer Pollenallergie heißt das, lange Aufenthalte im Freien bei starker Pollenbelastung in der Luft zu reduzieren. Mittlerweile gibt es für jede Region eigene Pollenflugprognosen, d. h. Allergiker können ähnlich wie in einer Wetter-App vor dem Verlassen des Hauses prüfen, wie stark die Pollenbelastung aktuell in ihrer Region ist. Natürlich kann man nicht den ganzen Frühling oder Sommer in der Wohnung verbringen, aber beispielsweise sollten Allergiker eine längere Radtour oder Wanderung im Freien eher an einem Tag planen, an dem die Pollenbelastung gering ist.

Auch für das Zuhause gibt es einige praktische Tipps. Beispielsweise kann die Anschaffung eines Luftreinigers zur Reduzierung der Symptome beitragen. Dieser filtert die typischen Allergene aus der Luft und reduziert so die Pollenbelastung in der Wohnung. Zudem sollte häufiges und langes Lüften vermieden werden.

Möglichst staubfreies Zuhause bei Hausstaubmilben-Allergie

Bei Betroffenen mit einer Allergie gegen Hausstaubmilbenkot muss vor allem darauf geachtet werden, dass sich möglichst wenig Staub in der Wohnung befindet. Auch hier kann ein spezieller Luftreiniger helfen. Vor allem sollten jedoch regelmäßig die eigenen vier Wände gereinigt werden – einschließlich Staubsaugen, Staubwischen und Nasswischen. Auch Bettwäsche, Kissenbezüge und Decken sollten regelmäßig heiß gewaschen werden. Es gibt zudem spezielle Bettbezüge (sogenannte Encasings), die eine Milbenbesiedlung verhindern.

Außerdem wird empfohlen, dass Allergiker alle Gegenstände entfernen bzw. entsprechend verstauen, die Staub ansammeln – beispielweise Bücher, Zeitschriften und Plüschtiere.

Medikamente gegen allergische Symptome

Neben den vorbeugenden Maßnahmen gibt es auch verschiedene Medikamente gegen die unangenehmen Symptome. Abschwellende Nasensprays, Augentropfen und Tabletten, sogenannte Antihistaminika, können dabei helfen, die Beschwerden zu lindern. Diese wirken jedoch oft nur kurzfristig.

Als langfristige Behandlung steht die sogenannte Hyposensibilisierung, auch spezifische Immuntherapie genannt, zur Verfügung. Hierbei wird der Körper Schritt für Schritt über mehrere Jahre an die allergieauslösenden Stoffe „gewöhnt“, mit dem Ziel, dass die übermäßige Reaktion auf diese Stoffe auf Dauer ausbleibt.

Welche pflanzlichen Mittel helfen, wenn sich der allergische Schnupfen auf die Nasennebenhöhlen ausbreitet?

In 25% der Fälle kann aus einem allergischen Schnupfen eine Nasennebenhöhlenentzündung entstehen. Dann können pflanzliche Arzneimittel wie Sinupret® eXtract helfen. Die darin enthaltenen Heilpflanzen Enzianwurzel, Eisenkraut, Holunderblüten, Sauerampferkraut und Schlüsselblumen haben schleimlösende und antientzündliche Effekte. Durch diese 5-Pflanzen-Kombination wird nicht nur der Schleim effektiv gelöst, sondern auch die entzündliche Schwellung der Nasenschleimhaut bekämpft und so das Durchatmen durch die Nase wieder erleichtert. Pflanzliche Arzneimittel haben den Vorteil, dass sie sehr gut verträglich sind und auch ergänzend zu abschwellenden Nasensprays eingenommen werden können.

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